Impossible de le rater. Les températures sont négatives partout de jour comme de nuit jusqu'à dimanche au moins. Le cap des -20 degrés la nuit devrait être atteint dans les Ardennes ce Week-end. En cette période, tomber malade peut être très aisé. Voici quelques conseils pour éviter de tomber malade et pour bien résister au froid avec le docteur Marcel Ichou:

1. Il faut faire très attention à ne pas avoir des écarts de température trop important, surtout chez les personnes âgées et les enfants. Chez les personnes jeunes en bonne santé, l'incidence est moindre.

2. Pour le volet alimentation, il faut veiller à ce que l’organisme ait des réserves. Exceptionnellement, ne pas hésiter à manger suffisamment de féculent (pâtes, riz, pommes de terre). Il faut créer des réserves y compris du gras.

3. Enfin il faut s’hydrater en permanence. Ne pas hésiter à boire énormément d’eau en période de grand froid.

> VOS REACTIONS SUR FACEBOOK: "Trop tard... Déjà malade!!!"