Accumuler un coussin de graisse sur les hanches, les cuisses et l'arrière-train "est bon pour vous" et aide à protéger contre le diabète et les maladies cardiaques, a déclaré le docteur Konstantinos Manolopoulos, un des trois scientifiques ayant mené l'étude de l'Université d'Oxford. En revanche, un ventre rebondi est mauvais. "La graisse sur les hanches et les cuisses est bonne pour vous, mais elle est mauvaise sur le ventre", a précisé l'expert dont l'étude est publiée dans la revue britannique International Journal of Obesity.

La graisse autour de la taille a tendance à libérer dans le corps des acides nocifs ainsi que des molécules appelées cytokines qui déclenchent des inflammations, accroissant les risques de diabète et de maladies cardiaques, selon les conclusions de l'étude. "L'idée selon laquelle la répartition de la graisse est importante pour la santé est connue depuis un certain temps... Cependant, ce n'est que très récemment qu'on a pu montrer que de la graisse sur les cuisses et des hanches plus larges sont bonnes pour la santé", a précisé le Dr Manolopoulos.

Un postérieur généreux, mais un ventre plat seraient l'idéal. "Malheureusement, l'un ne va généralement pas sans l'autre", a reconnu l'expert.

 

Une heure de télé par jour augmente les risques de mourir plus jeune

Chaque heure passée quotidiennement devant la télévision augmente de 11% les risques d'un décès prématuré et de 18% ceux de mourir d'un accident cardio-vasculaire, affirme par ailleurs une vaste étude australienne parue également ce mardi.

Cette étude, publiée dans "Circulation: Journal of the American Heart Association", a examiné les habitudes de vie de 8.800 personnes de 2000 à 2006. Elle démontre que la sédentarité liée au fait de regarder la télévision a une influence néfaste sur le taux de sucre et de graisse dans le sang. Qu'on soit obèse, en surpoids, ou en bonne santé, une heure de télévision par jour entraîne ainsi 11% de risques supplémentaires de mourir prématurément, 9% de succomber à un cancer et 18% à un accident cardio-vasculaire.

Ceux qui regardent la télévision quatre heures par jour augmentent leurs risques de décès prématuré, quelle qu'en soit la cause, de 46% et de maladie cardio-vasculaire fatale de 80%. "Le corps humain est conçu pour bouger, pas pour rester assis pendant de longues périodes", a indiqué David Dunstan, principal auteur de l'étude et professeur à l'institut du diabète de Victoria en Australie.

"Les évolutions technologiques, sociales et économiques font que les gens n'actionnent plus leurs muscles comme autrefois, donc leur niveau de dépense d'énergie baisse", explique ce médecin. "Pour beaucoup, les mouvements quotidiens se résument à passer d'une chaise à une autre, du siège automobile à la chaise du bureau puis au canapé de la télévision", a ajouté ce professeur.

 

A la légère ?

Ces deux informations vous sont livrées en provenance de dépêches. En conclusion, si vous restez assis devant une télévision (ou un ordinateur à nous lire…) durant au moins une heure par jour, tâchez au moins de travailler vos abdos en même temps: comme ça les kilos s’accumulent seulement dans le bas du corps et compenseront peut-être les pertes dues à la fréquentation de rtlinfo.be.  ;-)