Certaines personnes ont des nuits plus palpitantes que d'autres ! Si on connaissait déjà le somnambulisme et la sexomnie (fait d'avoir une activité sexuelle inconsciente pendant le sommeil), aujourd'hui un nouveau comportement nocturne a fait son apparition: le sleep-texting ! Il s'agit de personnes qui envoient des sms en dormant et qui n'en gardent aucun souvenir au réveil!

L'un des cas les plus célèbres est celui de Jessica Castillo, une habitante du Texas qui a envoyé des sms incompréhensibles à son copain en plein sommeil. Elle lui a, entre autre, envoyé:  "Baby U there? Need to tell somethin..." ("Bébé tu es là? J'ai besoin de te parler..") en terminant dans un langage indéchiffrable. Mais quand on sait que la jeune fille de 24 ans envoyait entre 80 et 120 sms par jour, on comprend peut-être mieux...  

Plus récemment, Kandi Gay, a également témoigné de ce nouveau comportement nocturne dont elle souffre. "9 fois sur 10 je ne me souviens pas d'avoir envoyé des sms durant la nuit. Quand je me réveille et que je regarde mon GSM je me rends compte que j'ai eu plein d'échanges avec des collègues ou des amis!" Heureusement pour elle, Kandi n'a jamais envoyé de sms compromettants ou insultants !

Le docteur Akshay Mahadevia est spécialiste des troubles du sommeil et a notamment suivi le cas de Kandi. Selon lui, les personnes qui mangent, parlent, se promènent ou envoient des sms en dormant partagent les mêmes caractéristiques pathologiques. "Ces personnes ne sont pas dans un sommeil profond mais elles ne sont pas non plus complètement conscientes. Elles sont dans une sorte d'état second ou de somnambulisme profond.

Un phénomène de plus en plus courant

D'après le docteur Mahadevia, il n'existe actuellement aucune statistique sur le sleep-texting mais il serait de plus en plus courant. Il touche plus particulièrement les ados accros à leur GSM mais aussi des adultes débordés au boulot qui n'arrivent plus à déconnecter!
Selon une étude 50% des Belges gardent leur GSM près d’eux pendant la nuit! Cette mauvaise habitude s'explique par le fait que beaucoup l'utilisent comme réveil, d'autres aiment vérifier leur mail au réveil ou veulent être disponibles en cas d'appel urgent.

La technologie hors de la chambre!

De nombreuses études ont démontré que posséder GSM, PC, iPad ou toute autre forme de technologie dans la chambre perturbe le sommeil. Un sondage réalisé par la Fondation nationale du sommeil aux Etats-Unis révélait récemment que 43% des 13-64 ans disent avoir rarement, sinon jamais de nuit de sommeil satisfaisante pendant la semaine. Le Dr Charles Czeisler, de l'école de médecine de l'université Harvard rappelle donc que "L'envahissement des chambres à coucher par ces technologies qui maintiennent en éveil peut contribuer à la forte proportion de personnes interrogées qui disent dormir en général moins longtemps qu'elles n'en auraient besoin".

Or, l'utilisation de ces gadgets "peut avoir des conséquences graves pour la santé physique, le développement cognitif et d'autres indicateurs du bien-être" des jeunes, met en garde pour sa part Lauren Hale du Centre médical de l'université de Stony Brook (Etat de New York, nord-est).

Mais pour ceux qui ne pourraient pas se passer de leur GSM pendant la nuit, un petit conseil: vérifiez votre messagerie quand vous vous réveillez, on ne sait jamais que vous souffriez de sleep-texting...