A 19 ans, cette jeune femme a perdu 40 kilos sans faire de régime: découvrez son secret (photos)

A 19 ans, cette jeune femme a perdu 40 kilos sans faire de régime: découvrez son secret (photos)
 

Esbeidy Barrera, une jeune femme de 19 ans résidant à Chicago, a décidé de se reprendre en main il y a un peu moins de deux ans et le résultat est spectaculaire.

La jeune femme pesait plus de 101 kilos. Aujourd’hui, sa balance affiche un poids de 65 kilos. Une transformation impressionnante qui a de quoi inspirer tous ceux qui voudraient perdre quelques rondeurs.

Esbeidy a donc choisi de partager son histoire sur son compte Instagram. On peut y découvrir son parcours, photos à l’appui.


© Instagram/eyazb_


Quel est son secret ?

Comme rapporté par nos confrères du Daily Mail, l’Américaine ne croit pas vraiment au régime, elle ne voulait donc pas s’affamer pour retrouver la ligne. Elle préfère manger sainement, de tout avec modération en s’accordant même parfois quelques douceurs, comme des cookies.

Son dada, c’est le sport… Beaucoup de sport. Cette perte de poids radicale, Esbeidy l’a doit donc à ses séances d’exercices cardio et musculaires. Quand son horaire le lui permet, la jeune femme s’entraîne deux fois par jour avec un premier entraînement au lever à 5h du matin, avant d’aller à ses cours. Grâce à sa persévérance, elle a obtenu des résultats bien mérités.


© Instagram/eyazb_

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