Savez-vous vraiment faire des pompes correctement? Voici la bonne méthode (vidéo)

Si vous faites des pompes claquées ou à une seule main chaque matin, cette vidéo n’est sans doute pas à vous. Mais si, comme beaucoup d’autres, vous parvenez péniblement à faire quelques pompes douteuses, le tutoriel ci-dessous pourrait vous aider à corriger de vilains défauts.

Antranik, "passionné par le corps et l’esprit", est l’auteur blog riche d’enseignements pour ceux qui veulent être en pleine forme sans forcément payer un abonnement à un club de fitness. Ce jeune Arméno-américain propose aussi de nombreuses vidéos d’exercices de poids corporels sur sa chaîne YouTube.