Gwyneth Paltrow vous conseille de faire pipi sous la douche et de faire l'amour

Gwyneth Paltrow n’est pas uniquement réputée pour ses talents d’actrice. Elle tient aussi un blog, Goop, dans lequel elle partage ses conseils beauté, cuisine et santé, pour ceux qui voudraient suivre son mode de vie équilibré.

Parmi ses nombreux conseils – parfois un peu farfelus – il y a du neuf aujourd'hui. Dans un article intitulé "Les secrets du plancher pelvien", l’actrice conseille aux femmes... de faire pipi sous la douche. Le but ? Renforcer naturellement les muscles du plancher pelvien. Elle recommande cette technique surtout aux femmes enceintes. Le truc ? Le faire accroupi, durant la douche quotidienne.

Elle explique que c’est bénéfique "Parce que votre urètre est pointé vers le bas dans cette position. Et tout ce que vous avez à faire, c'est de vous détendre pour que l'urine coule facilement, par opposition à la position assise droite où il faut forcer pour vider sa vessie."

Plus loin dans l’article, la star de 42 ans conseille aussi de faire l’amour après l’accouchement. "Le sexe, c'est non seulement agréable, mais c'est aussi bon pour le corps, l'esprit et le plancher pelvien. Il vous aide à vous sentir bien. Le sexe est chimiquement bon pour l'humeur, il réduit la dépression. Les orgasmes déclenchent une montée d'endorphines. Et puis votre partenaire va adorer!"

Que penser des bons conseils de Dr. Paltrow ?