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Grippe : 3 règles pour éviter de l'attraper au bureau

Le 10 février 2012 à 09h20

N'empruntez-pas le smartphone de votre collègue

Tout simplement parce que les smartphones, ces téléphones mobiles à écran tactile que l'on n'hésite pas à se passer de mains en mains, pour montrer une vidéo, des photos de famille ou le dernier statut Facebook de Topsante.com par exemple, sont de véritables nids à microbes. Inévitablement, environ 30% des virus ou bactéries présents sur l'écran du téléphone se retrouvent sur vos doigts : des doigts qui sont ensuite en contact avec vos yeux, votre bouche, votre nez...

Lavez vous souvent les mains

Si l'on en croit les derniers chiffres du baromètre santé 2010 de l'Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (Inpes), le lavage des mains est loin d'être un geste automatique, même en période d'épidémie ! Ce sont pourtant de véritables portes d'entrée pour les virus, d'autant que l'on porte souvent les mains à la bouche ou au nez, même sans s'en rendre compte.

Evitez donc de toucher des objets à utilité collective (poignées de porte, portable prêté, ordinateur central...) et si vous ne pouvez faire autrement et que vous n'utilisez pas de gants en latex jetables, lavez-vous régulièrement les mains au savon ou avec un gel hydroalcoolique.

Evitez les bises

En période de grippe on évite de se faire la bise quand on arrive le matin et on refuse les poignées de mains lors des réunions ! Le mieux est encore d'éviter, dans la mesure du possible, les rassemblements dans des pièces confinées. L'Afsset (Agence française de sécurité sanitaire de l'environnement et du travail) recommande une distance sécuritaire de deux mètres entre chaque personne lors des épidémies de grippe.