Votre recherche : "exercices"
Severine Jacinto
Abdos en suspension avec TRX : Que la force soit avec toi ! (VIDEO)
De l'instabilité, du gainage, une grande variété d'exercices, voici ce que nous propose le TRX. Première vidéo spéciale abdos avec cet accessoire très à la mode !
Les Français contrôlent leurs poids mais oublient de faire du sport
Seuls 12 % des Français pratiquent un sport pour contrôler leur poids même s'ils ont conscience que l'activité physique est bénéfique pour la ligne d'après une étude de [...]
Severine Jacinto
Faire des abdominaux autrement ! (VIDEO)
Pensez vous que les athlètes cherchent sans cesse l'intensité? Et si on réfléchissait à adapter les exercices de la routine d'une athlète, notamment en adaptant les exercices [...]
Severine Jacinto
Tonifier votre corps ... Comment porter sans craquer !
Musculation, ce mot vous fait peur? Pourtant, il est possible de tonifier l'ensemble de votre corps, sans vous blesser, et sans effet gonflette.
Jeux vidéo d'exercices : à recommander aux enfants ?
La Wii et tous les jeux vidéo d'exercices sur console sont très populaires chez les enfants. Et si vous aimeriez qu'ils passent plus de temps devant leurs devoirs que sur leurs [...]
L'exercice physique un bon antidépresseur ?
L'exercice physique est un traitement efficace des troubles dépressifs majeurs mais il doit être pratiqué dans certaines conditions pour que son effet antidépresseur soit efficace.
Severine Jacinto
Adducteurs: comment gagner en souplesse ... sans se blesser ? (VIDEO)
Les étirements par à-coups font ils gagner en souplesse? Comment s'assouplir en douceur? Que faire pour travailler souplesse et renforcement des adducteurs en respectant sa [...]
CInq exercices pour reprendre le sport en douceur
Les beaux jours arrivent et vous avez envie de refaire du sport. Avant de vous mettre dans les starting-blocks, vous devez réveiller votre corps et le réhabituer à la pratique [...]
4 exercices pour bien s'étirer de la tête aux pieds
Même quand il fait encore froid dehors, prendre le grand air fait du bien. Avec cette série d'étirements, on gagne en souplesse et on se muscle en douceur. Mais que les frileuses [...]
Severine Jacinto
