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La Journée du sommeil se déroulera le 22 mars. Et si vous en profitiez pour faire le tour de votre chambre et vérifier les petits détails qui favorisent le calme et une bonne nuit [...]
Ronrons de moteurs, pétarades ou klaxons, télévision ou portables allumés, voisins bruyants ou chambre trop chauffée... : autant de facteurs qui viennent perturber le sommeil des [...]
Ronrons de moteurs, alarmes, pétarades ou klaxons, train, avion et télévision mise trop fort : le bruit environnant perturbe le sommeil de près d'un tiers des Français en semaine [...]
Un déficit de sommeil en raison des pleurs de bébé serait responsable d'une séparation sur 3 chez les jeunes parents.
Pas en forme au boulot ? Rien de plus normal si vous vous êtes levée cette nuit pour faire pipi ! Réunis en congrès à Milan, les urologues affirment que les aller-retour nocturnes [...]
Quand elles ne dorment pas assez, non seulement les femmes sont plus irritables et de mauvaise humeur, mais en plus elles augmentent leur risque de dépression et d'infarctus.
Les personnes qui font de l'exercice même modérément déclarent avoir un meilleur sommeil que celles qui ne font pas de sport du tout.
Selon The American Psychological, mieux vaut éviter certaines couleurs dans la chambre de bébé. Celles-ci pourraient expliquer les pleurs intempestifs de votre nouveau-né.
On connaît les risques sur la santé du manque de sommeil sur notre moral et notre organisme. Une étude anglaise a découvert que le manque de sommeil diminue aussi l'activité de [...]
Cela pourrait expliquer pourquoi les enfants qui ont un mauvais sommeil affichent de moins bons résultats à l'école selon une étude allemande.
