Ce soir, à l'approche des examens, Tout s'explique s'intéresse au stress !
Pourquoi stressons-nous ? Que se passe-t-il dans notre organisme quand le stress nous envahit ? Et quelles sont les conséquences sur notre corps ?
Le burn out : C'est quoi ? Comment le repérer ? Mais surtout, quelles sont les solutions pour en venir à bout ?
Yoga, Tai Chi Chuan ou encore sophrologie... Gros plan sur les méthodes utiles pour déstresser. En quoi consistent-elles ? Thomas les a testées pour nous !
Et puis le rire, c'est bon pour le moral et la santé ! Que se passe-t-il dans notre corps lorsque l'on rit ? Pourquoi nous sentons-nous si bien après un bon fou rire ? Zoom sur les vertus du rire !
