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Alimentation et santé

Hippocrate disait : « Que ton aliment soit ton seul médicament » et cette semaine on vous dit pourquoi ! Thomas Van Hamme est avec la cheffe Arabelle Meirlaen et le Professeur Castronovo pour vous donner quelques recettes santé ! Il y a des aliments qu'il vaut mieux bannir, on vous dit lesquels ! Flexitarien, raw food, vegan, graines de chia... Comment s'y retrouver au milieu de toutes ces tendances alimentaires ? Les zones bleues sont des parties du monde où il y a un taux de centenaires plus élevé que partout ailleurs. L'alimentation est un des secrets de la longévité. Barbara Bertiaux mène l'enquête dans une zone bleue au Costa Rica. Nathan arrivera-t-il à manger sainement durant une journée ? C'est son défi de la semaine !

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