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Grandir mincir: travailler vos abdos en douceur

Vidéo publiée le 29/08/2015|175 vues

Pour se faire un ventre ferme et une taille de guêpe, il n'est pas nécessaire de forcer, bien au contraire ! Voici un exercice tout simple, basé sur une méthode très respectueuse des abdos, du périnée... la méthode du Dr B De Gasquet. La posture est très importante … Explications en images !

Catégorie: Mon bien-être
Tags: Gasquet