Dormons plus !

Publié le 01/05/22 à 12h59

Dormons-nous assez ? Probablement pas. Les enfants doivent dormir entre 8 et 10 heures, et les adultes entre 7 et 9 heures. Nous sommes souvent loin du compte, et pourtant, le sommeil est réparateur. Dormir permet de consolider sa mémoire et de nettoyer les toxines accumulées au cours de la journée.

C’est pas tous les jours dimanche sommeil dormir psychologie toxine journée bien-être réparateur Steven Laureys Hadrien Dricot Iron Walravens

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