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Avoir la gueule de bois le week-end, ça arrive à tout le monde, même à une ancienne miss Univers!
Ce dimanche 23 octobre, Iris Mittenaere s’est filmée en story afin de révéler son secret bien-être "après avoir fait la fête", bien qu’elle ait indiqué au préalable s’être "levée hyper tard" et avoir été auparavant "moins fraîche dans son lit à galérer à émerger".
La première étape pour un lendemain de fête, pour Iris Mittenaere, c’est une "grooosse tasse de verveine séchée en infusion" afin de réhydrater le corps avant d’enchaîner sur la deuxième étape: "dix minutes/un quart d’heure d’étirement". L’ancienne miss France montre ensuite quelques mouvements très doux pour réveiller son corps: dos, nuque, abdominaux…
La troisième étape, c’est évidemment l’alimentation. Iris Mittenaere nous montre un repas du midi équilibré: une cuisse de poulet (deux en réalité, précise-t-elle) avec du riz et des haricots verts, "un plat d’enfant", reconnait-elle, une "passion".
On ignore ce que fait ensuite la jeune femme de sa journée mais elle la termine avec ces deux dernières étapes: un plat japonais commandé, un petit plaisir "solo devant la télé" avant de se-faire une infusion à la verveine avec cet ultime conseil: "Ayez le réflexe d’une infusion le soir... petit moment comfy qui fait du bien à la tête et au corps". Merci Iris !
