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Il a pris 12 kilos de muscle en 15 mois: découvrez le régime très sec du "cyborg" Erling Haaland

Il a pris 12 kilos de muscle en 15 mois: découvrez le régime très sec du "cyborg" Erling Haaland
 
 

Haaland est un cyborg, mais pour le devenir, il faut aussi du travail.

Dans une interview accordée au journal espagnol Mundo Deportivo, l'ancien entraîneur personnel d'Haaland au Borussia Dortmund dévoile quelques secrets du physique du géant Norvégien, et de ce qu'il trouvait dans son assiette.

Voici une petite liste des techniques si vous voulez ressembler à Erling Haaland :

- Erling Haaland ne mangeait que des produits frais, pas congelés.

- Principalement des repas riches en poulet et en pâtes, mais sans sel ni huile.

- Ne pas hésiter sur les poissons : bar, espadon, daurade et également sur les légumes.

- Ne boire que de l'eau.

Erase Steenslid, l'entraîneur du Norvégien, explique qu'à l'aide de ce régime, Haaland avait pris la bagatelle de 12 kilos de muscle en 15 mois. "Nous avons construit cette musculature à partir de zéro. Il était toujours le plus proche du buffet et son assiette était littéralement une montagne de nourriture".


 

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