Partager:
Si la sagesse populaire veut qu'elle adoucisse les moeurs, les études scientifiques prouvent que la musique a des effets bénéfiques sur l'activité sportive. Écouter des morceaux rythmés peut améliorer les capacités psychomotrices, la sensation de forme et donc la performance. "Quand je m'entraîne, je mets toujours de la musique, confie à l'AFP le Français Pierre Gasly (Toro Rosso). Je vais mettre du rap américain, c'est ce qui marche quand j'ai besoin de me donner un vrai coup de boost". "C'est ce que j'écoute aussi pendant les week-ends de Grand Prix, quand je fais mes échauffements physiques avant de monter dans la voiture, poursuit-il. Toujours du rap américain, beaucoup de 50 Cent."
Grâce aux endorphines (hormones aux propriétés analgésiques et procurant une sensation de bien-être) qu'elle permet de sécréter et parce qu'elle détourne l'esprit de la fatigue et de la douleur, la musique augmente aussi la résistance à l'effort.
"Entrer dans ma zone"
Enfin, parce qu'il abaisse le taux de cortisol (hormone responsable du stress) ou tout simplement permet au sportif de s'isoler, un bon son participe à la concentration et aide à la préparation mentale. "Même si ça n'est pas une nécessité, j'en écoute avant les courses. Ca permet de bloquer le bruit des avions qui survolent la grille, les appareils photos et les caméras, les conversations", explique le Britannique Lewis Hamilton (Mercedes), que l'on croise rarement sans un casque sur les oreilles.
"Certains types de musique apportent du calme et, bien sûr, si tu veux te motiver pour courir, tu peux écouter quelque chose de plus 'hard core'", ajoute l'amateur de hip hop, biberonné au reggae et aux "grands comme Stevie Wonder, Al Green ou Marvin Gaye". Même si lui-même le fait peu, "à moins de se préparer pour une soirée !"
"Sur la grille, j'ai toujours de la musique. Ca m'aide à entrer dans ma zone et à bloquer les distractions", abonde Daniel Ricciardo (Renault), qui estime passer 14 heures par jour à en écouter et regrette de ne pas pouvoir le faire jusque dans sa monoplace. "En temps normal, quand je me réveille le dimanche avant la course, je vois comment je me sens et cela détermine ce que je vais écouter sur la grille, que ce soit du hip hop, de l'électro ou du métal", des morceaux "relaxants ou excitants" qu'il connaît bien et peut fredonner, précise-t-il.
"C'est une montée en puissance. Je vais choisir deux chansons pour m'amener doucement au moment de se dire: 'ça y est, c'est maintenant'", poursuit l'Australien. C'est là, juste avant de mettre son casque, qu'arrive un morceau phare qu'il essaye de "garder en tête le plus longtemps possible" après le départ.
Ne pas déranger
Et parce que l'on ne se refait pas, même quand il s'agit de mélodies, le compétiteur n'est jamais loin. "J'aime la musique moins populaire, explique l'ancien de Red Bull, âgé de 30 ans. Je tire une certaine satisfaction de découvrir de nouvelles choses. Je suis sûr qu'à peine 5% des pilotes sur la grille connaissent beaucoup des artistes que j'écoute et j'aime ça !" Et de citer par exemple Box Car Racer, groupe américain de punk rock n'ayant sorti qu'un seul album éponyme en 2002 et émanation du nettement plus célèbre Blink-182.
Alors, tous mélomanes les pilotes de F1 ? A vrai dire, il y a aussi ceux qui trichent un peu, comme le Finlandais Kimi Räikkönen (Alfa Romeo Racing).
"Je garde souvent mes écouteurs pour que les gens pensent que j'écoute de la musique. Comme ça, ils ne me dérangent pas !", avoue l'amateur de groupes finlandais et, selon la rumeur, de karaoké.
La liste de ce qu'ils écoutent
Lewis Hamilton (Mercedes): Rosalía
Valtteri Bottas (Mercedes): "Don't forget me" des Red Hot Chili Peppers
Sebastian Vettel (Ferrari): "Praise You" de Fatboy Slim
Charles Leclerc (Ferrari): "Where Is The Love" des Black Eyed Peas
Max Verstappen (Red Bull): le top 50 néerlandais
Alex Albon (Red Bull): la playlist "Happy Beats" de Spotify
Daniel Ricciardo (Renault): "Hazel" de Roy Blair
Carlos Sainz Jr (McLaren) et Lando Norris (McLaren): "Losing It" de FISHER
Pierre Gasly (Toro Rosso): "In Da Club" de 50 Cent
Daniil Kvyat (Toro Rosso): "No Easy Way Out" de Robert Tepper
Kimi Räikkönen (Alfa Romeo Racing): "Paalupaikka" ("Pole Position" en finnois) de Kari Tapio
Antonio Giovinazzi (Alfa Romeo Racing): "Rock You Like A Hurricane" de Scorpion
Kevin Magnussen (Haas): "Drive That Big Rig To Glory" de Craig Donaldson
Romain Grosjean (Haas): des playlists Deezer, plus particulièrement Guns n' Roses s'il ne fallait citer qu'un groupe
Lance Stroll (Racing Point): "Sunday Morning" de Maroon 5
Sergio Pérez (Racing Point): "Color Esperanza" de Diego Torres
George Russell (Williams): Eminem
Nico Hülkenberg (Renault) et Robert Kubica (Williams) n'écoutent pas tellement de musique.
