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Pour les chanceux qui partent en vacances dans les prochains jours, c’est le moment de penser à préparer les valises mais aussi sa trousse de secours.
Prévoyez votre kit en fonction de votre destination et des activités prévues.
Voici quelques articles de base à glisser dans toutes les trousses :
. Des pansements et sparadraps
. Une solution antiseptique (désinfectant)
. Une boîte de compresse stérile et des ciseaux
. Un thermomètre
. Une pince à épiler (pour retirer les échardes)
. Des flappules de sérum physiologique (pour nettoyer des plaies)
Quels produits emporter ?
. Vos traitements habituels, en fonction de votre santé et une ordonnance de réserve
. Des antihistaminiques en cas d'allergies
. Des antidouleurs : du paracétamol et/ou de l’aspirine et des anti-inflammatoires
. Un antiémétique contre les nausées et les vomissements
. Un anti-diarrhéique
. Du baume pour les bleus et les bosses
. Une pommade pour soulager les piqûres d’insectes
. Une crème solaire (avec un indice de protection adapté à votre peau)
. Un stick à lèvres
Il est aussi bien utile d’avoir un petit papier résumant son historique médical : groupe sanguin, allergies, opérations. Un document à glisser par exemple dans votre portefeuille. L'écrire en anglais ou le faire traduite dans la langue du pays dans lequel vous partez peut également faire gagner de précieuses minutes aux médecins qui s'occuperont de vous en cas de problème.
En fonction des compositions de familles et des activités pratiquées sur place, on peut faire évoluer la pharmacie. On pense à des pansements spécifiques pour ampoules aux pieds en cas de longues randonnées.
N'hésitez pas à passer demander conseil à votre pharmacien
Et pour vous aider à faire le tri entre ce qu'il faut emporter de chez soi et ce qu'il faut racheter, les pharmaciens "vont aider à faire le tri. Le meilleur conseil c'est de préparer son voyage en incluant une petite visite chez son pharmacien. On a des fiches qui sont des checklist et de quoi aider le patient à faire le tri dans ses médicaments et compléter en fonction de ses besoins particuliers pour ne pas grever son budget vacances inutilement", a rappelé Valérie Lacour, pharmacienne à Bruxelles, dans le RTL INFO 13H.
Enfin, n’oubliez pas que certains pays exigent des vaccins. Renseignez-vous bien à l’avance.
