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Ça y est, la nouvelle année est passée ! L’occasion de prendre de nouvelles résolutions et des promesses faites à soi-même ou à ses proches…. Mais comment tenir son programme sur la longueur ?
Le temps des remises en question est arrivé. Qu’allez-vous mettre en place pour vous améliorer ? Faire plus de sport, danser, passer son permis, voyager davantage, dire à nos proches que nous les aimons… Toutes de bonnes résolutions aussi importantes les unes que les autres. Mais une fois la fête passée, ces promesses tiennent-elles toujours ?
Ce matin, seuls quelques irréductibles ont tenu parole. Les bonnes résolutions ne datent pas d’hier, elles remonteraient du temps des Babyloniens, il y a plus de 4 mille ans. Mais une question se pose : comment fait-on pour s’y tenir ? Faut-il viser l’objectif ambitieux ou se limiter dès le début de son engagement ?
"Évidemment que c’est par petits pas qu’on va pouvoir l’atteindre. Se donner des petits objectifs du quotidien, ne pas non plus se mettre trop de conditions dans ses objectifs, et se dire que c’est au quotidien qu’on peut mettre nos petites graines, les faire pousser et voir le résultat au cours de l’année", explique Céline Vanwissen, psychologue.
À côté de cela, pour s’épargner la culpabilité de l’échec, certains ont trouvé "la" solution : ne pas prendre de résolutions, tout simplement. Promettre de ne plus promettre afin de passer une année décontractée.
