Le sommeil d'Adrien est perturbé par ses projets et ses études: les conseils d'un spécialiste pour mieux dormir

Alors qu'au minimum 8 heures de sommeil sont nécessaires pour recharger nos batteries, 2/3 des occidentaux déclarent dormir moins. C'est le cas d'Adrien, étudiant à Namur qui ne dort en moyenne que 4 heures par nuit.