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Les bienfaits des balades en forêt

Gilles Goetghebuer, rédacteur en chef du Magazine Sport et Vie, met en avant les bienfaits des balades en forêt. La nature réduit le stress, abaisse la pression artérielle et améliore l'humeur grâce aux phytoncides et la couleur verte apaisante. Courir en forêt décuple ces avantages.

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