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Sommeil : peut-on vraiment faire confiance à sa montre connectée ?

Invitée sur bel RTL, la somnologue Cécile Dusart a mis en garde contre les limites des montres connectées, souvent utilisées pour surveiller la qualité du sommeil. Un outil parfois utile, mais qui peut aussi induire en erreur.

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De combien d'heures de sommeil avons-nous vraiment besoin? La réponse de ce somnologue va vous rassurer

Une bonne nuit de sommeil, qu'est-ce que c'est exactement ? Un expert répond à cette question qui inquiète de nombreuses personnes.

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