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À quelques jours de la Saint-Valentin, bel RTL consacre ses matinées à toutes les formes d’amour. Ce mercredi, Barbara Louys et Michaël Miraglia ont reçu Antoine Peytavin, coach en reconquête amoureuse, pour explorer une question universelle : « Faut-il essayer de récupérer son ex ? »
Analyser sa rupture : le premier pas avant toute reconquête
Il y a des ruptures inévitables… et d’autres qui n’auraient peut-être jamais dû avoir lieu. « Il y a des ruptures où on ne s’entend pas, on n’est pas compatibles, on a fait un bout de chemin et puis c’est la fin », explique Antoine Peytavin. « Et puis il y a d’autres ruptures où on s’est mal compris. On s’est disputés alors qu’il y avait peut-être des éléments extérieurs comme la famille, le stress, le travail, la maladie… On s’est quittés alors qu’on aurait dû rester ensemble. Et parfois, une seconde chance, c’est peut-être la plus belle chose qu’on puisse avoir. »
Mais attention, prévient-il, toutes les histoires ne se prêtent pas à une reconquête. « Il y a deux types de relations qui sont très difficiles à récupérer : celles qui ont été très courtes, comme une rencontre d’un soir ou un flirt éclair, et celles qui ont duré très longtemps. Une personne qui a passé 30 ans en couple et qui pense à partir depuis dix ans, elle sait ce qu’elle quitte et ce qu’elle veut, et souvent ça lui convient comme ça. Ces situations sont parmi les plus compliquées. »
À l’inverse, les relations de durée moyenne, de quelques mois à quelques années, laissent davantage de place à une reprise. « Il y a des histoires qui partent mal, qui se réparent ensuite. D’autres se perdent un temps avant de se retrouver. Il y a un peu de tout », confie le coach.
Quoi qu’il en soit, chaque situation mérite d’être considérée pour ce qu’elle est. « Chaque cas est particulier, même s’il y a des grandes lignes. On écoute l’histoire de chacun. » Certaines situations, toutefois, appellent à tirer un trait. « Quand il y a de la violence, bien évidemment, il ne faut pas y retourner. Quand ça fait dix tentatives, il faut parfois renoncer. »
Les erreurs à ne surtout pas commettre
Quand on veut récupérer son ex, les réactions dictées par la douleur prennent souvent le dessus. Et ce sont précisément celles qu’il faut éviter. « Il y a même un nom pour ça : ça s’appelle les ‘interdits’. Il y en a une vingtaine », explique Antoine Peytavin.
Parmi eux : « Supplier, être en larmes en permanence, faire du chantage notamment au suicide, offrir des cadeaux ou même faire une demande en mariage. » Des réflexes que beaucoup adoptent dans l’espoir de prouver leur amour, mais qui produisent l’effet inverse.
Son conseil est clair : ne pas agir sous l’emprise du chagrin. « C’est contre-intuitif, mais dans les ruptures amoureuses, il faut faire ce qui est contre-intuitif. On n’a pas envie de sortir ? Il faut se forcer un peu. On a envie de trop manger ? Il faut se restreindre. On a envie de pleurer ? Il faut se remettre à l’action, partir faire du sport. »
Revenir… mais sans se précipiter
« On fait un silence radio entre trois semaines et trois mois », explique Antoine Peytavin. « On se reconstruit, on récupère ses esprits, on prend le temps. » Selon lui, cette étape est essentielle. « Chaque jour qui passe est un jour de plus qui donne plus de chances de se mettre ensemble. »
Quand on se sent prêt, l’idée est de reprendre contact doucement. « On veut envoyer un petit message pour prendre des nouvelles. » Un simple « Coucou, comment ça va ? », ou une question comme « Comment va ton chien ? » peut suffire. « On peut aussi débloquer son ex des réseaux, mettre un like ou juste regarder une story. C’est déjà un petit signe. »
Une fois le dialogue rouvert, il ne faut pas brusquer les choses. « On fait un retour timide, on voit comment ça réagit en face », explique Antoine Peytavin. « Petit message, puis peut-être un appel, puis on prépare le terrain pour se voir. »
Et après ? « Une fois qu’on s’est vus, on peut s’embrasser une fois, s’embrasser deux fois… et on peut se remettre ensemble. »
La Love Week continue chaque matin jusqu’au 13 février sur bel RTL, entre 8h30 et 10h.
