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L’hiver est une période de l’année où notre peau est mise à rude épreuve. Entre le froid, le vent et l’humidité, elle devient plus vulnérable à divers problèmes dermatologiques. Ces affections, souvent inconfortables voire douloureuses, peuvent survenir à tout âge et touchent particulièrement les zones du corps les plus exposées aux éléments. Pour nous éclairer sur ce sujet, Bernadette Bouard, dermatologue renommée, a donné des conseils lors du RTL info 13h. Avec des températures hivernales en baisse, elle nous met en garde contre certaines pathologies liées spécifiquement au froid et partage ses précieux conseils pour préserver une peau en bonne santé durant cette saison exigeante.
Les engelures, même s’il ne fait pas tellement froid
Parmi les réactions les plus fréquemment observées durant l’hiver se trouvent les fameuses engelures. Ces lésions cutanées, bien qu’apparentes, ne nécessitent pas des températures polaires pour se développer. Bernadette Bouard explique : « Pour certaines pathologies, ce sont l’humidité et le froid qui posent problème. » Les engelures concernent principalement les extrémités comme les doigts, les orteils, mais parfois aussi les lèvres ou les oreilles. Même si le thermomètre n’affiche pas -15°C, des jours où l’air est humide avec des températures proches de zéro suffisent pour que la petite circulation des vaisseaux sanguins se referme. Visibles par des rougeurs, des gonflements et des picotements, les engelures peuvent provoquer une douleur importante mais restent généralement bénignes.
Comment éviter ces désagréments ? La dermatologue insiste sur l’importance de bien se préparer avant de sortir affronter le froid. Il s’agit notamment de choisir des chaussures adaptées : « Les bonnes chaussettes, c’est très bien, les bonnes chaussures aussi, mais pas trop serrées pour ne pas écraser encore plus la petite circulation qui a déjà tendance à se fermer », prévient-elle. Côté mains, porter des moufles plutôt que des gants est conseillé, car les doigts restent ainsi ensemble, partageant la chaleur. Une autre option est de combiner des sous-gants et des gants pour une protection optimale. Ces gestes simples mais essentiels peuvent faire toute la différence lorsqu’il s’agit de prévenir l’apparition d’engelures durant les mois les plus froids.
La maladie de Raynaud et les doigts douloureux
Au-delà des engelures, une autre infection amplifiée par le froid attire l’attention : la maladie de Raynaud. Selon Bernadette Bouard, ce trouble, lié au système vasculaire, se manifeste en trois phases distinctes : « Les doigts deviennent d’abord tout blancs, puis tout bleus quand le sang ne parvient plus à circuler, avant de devenir rouges quand le sang revient brutalement. » Cette alternance peut se montrer particulièrement douloureuse et, bien que transitoire dans certains cas, nécessite parfois un suivi médical. Ce phénomène survient souvent chez les jeunes adultes et peut être récurrent, surtout au cours de plusieurs hivers successifs. Heureusement, le trouble tend à disparaître avec le temps, mais sa persistance pourrait révéler d’autres maladies sous-jacentes.
Pour prévenir la maladie de Raynaud, il est essentiel d’appliquer des mesures similaires à celles utilisées pour lutter contre les engelures : éviter les écarts de température soudains et protéger les mains avec des moufles ou des gants adaptés. Bernadette Bouard recommande également aux personnes concernées de rester attentives aux signaux de leur corps et de consulter un spécialiste si les symptômes perdurent. Par ailleurs, certains facteurs environnementaux ou professionnels, comme l’utilisation répétée d’outils vibrants ou un travail prolongé au froid, peuvent aggraver les symptômes. Une bonne connaissance des déclencheurs est donc cruciale pour minimiser les risques.
Attention pour les cavalières
Une pathologie plus rare mais tout aussi spécifique au froid est la panniculite des cavalières. Ce trouble dermatologique, qui touche principalement les femmes pratiquant l’équitation en extérieur, se manifeste par des marbrures au niveau des cuisses. « Le tissu féminin est plus sensible à ce phénomène que le tissu masculin », explique la dermatologue, justifiant cette différence par la structure différente du tissu adipeux chez les femmes. Le port de pantalons serrés combiné à l’exposition au froid est en cause. Les pratiquantes peuvent aller consulter des spécialistes en s’étonnant des marques cutanées inhabituelles, souvent sans savoir que leur passion pour l’équitation par des températures hivernales en est l’origine. Pour y remédier, la dermatologue préconise des vêtements thermiques mieux adaptés et une meilleure isolation contre le froid.
L’ensemble de ces affections dermatologiques rappelle à quel point la prévention est cruciale en hiver. « Éviter les changements brusques de température, privilégier les vêtements appropriés et bien isolants, et toujours se protéger du froid » sont des conseils répétitifs mais essentiels. Parfois pris à la légère, ces gestes permettent de minimiser les blessures cutanées et de conserver une peau en bonne santé. Qu’il s’agisse de choisir des chaussures non serrées, de porter des sous-gants, ou encore d’adapter sa tenue sportive, chaque détail contribue à une meilleure protection contre le froid hivernal.
En conclusion, Bernadette Bouard insiste sur le fait que la plupart de ces problèmes, comme les engelures, ne sont pas graves si l’on s’y prend à temps. Néanmoins, ignorer leurs signes ou laisser durer certains symptômes pourrait conduire à des complications inutiles. « Des symptômes persistants ou douloureux nécessitent un avis médical », avertit-elle. Alors, lors de vos prochaines sorties hivernales, qu’il s’agisse d’une balade dans les bois ou d’un passage en ville, n’oubliez pas vos vêtements chauds, vos moufles, et vos chaussures adaptées.
